Bé ăn nhiều nhưng không hấp thu phải làm sao? Sự phát triển về chiều cao và cân nặng của trẻ luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bậc cha mẹ, đặc biệt là với những mẹ bỉm lần đầu. Tuy nhiên, không ít trường hợp trẻ ăn uống đầy đủ nhưng lại không hấp thu, không tăng cân, thậm chí hấp thu kém khiến mẹ không khỏi lo lắng. Vậy phải làm sao khi bé ăn nhưng không hấp thu? Dưới đây là những giải pháp từ chuyên gia dinh dưỡng giúp mẹ cải thiện tình trạng này hiệu quả.
Dấu hiệu nhận biết bé ăn nhiều nhưng không hấp thu
Nhiều mẹ thường chủ quan khi thấy bé ăn ngoan mà không để ý đến các dấu hiệu cho thấy con không hấp thu chất dinh dưỡng. Dưới đây là một số biểu hiện phổ biến:
- Bé ăn đúng bữa, lượng ăn nhiều nhưng không lên cân, thậm chí sụt cân nhẹ theo thời gian.
- Trẻ thường xuyên đầy bụng, khó tiêu, nôn trớ sau khi ăn.
- Phân lỏng, sủi bọt, có mùi chua hoặc phân sống (thức ăn còn nguyên).
- Bé hay mệt mỏi, lười vận động, kém linh hoạt so với các bạn cùng tuổi.
- Da xanh xao, tóc thưa, hay quấy khóc về đêm.
Nếu mẹ nhận thấy những dấu hiệu trên kéo dài, đó có thể là tình trạng kém hấp thu ở trẻ nhỏ – cần được can thiệp sớm để tránh ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.
Vì sao bé ăn nhiều nhưng không hấp thu, không tăng cân?
Tình trạng bé ăn nhiều nhưng không hấp thu, không tăng cân thường xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp mẹ có hướng xử lý đúng đắn.
Hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện
Trong những năm đầu đời, hệ tiêu hóa của trẻ vẫn đang phát triển. Lúc này, hoạt động của men tiêu hóa và lợi khuẩn đường ruột chưa ổn định, dễ bị rối loạn dẫn đến kém hấp thu dưỡng chất dù bé ăn uống đầy đủ.
Thiếu hụt enzyme tiêu hóa và lợi khuẩn
Men tiêu hóa giúp phân giải thức ăn thành chất dinh dưỡng dễ hấp thu. Nếu bé thiếu enzyme hoặc có sự mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột (ít lợi khuẩn, nhiều hại khuẩn) thì sẽ gây ra hiện tượng tiêu hóa kém, hấp thu kém.
Chế độ ăn mất cân đối
Nhiều mẹ thường tập trung vào việc “cho con ăn nhiều” mà quên rằng dinh dưỡng cần phải cân đối. Việc thiếu hụt chất xơ, vitamin hay chất béo tốt cũng khiến cơ thể bé không hấp thu đầy đủ, dẫn đến không tăng cân.
Nhiễm giun sán hoặc bệnh lý đường ruột
Nhiễm ký sinh trùng, viêm ruột, dị ứng đạm sữa bò hoặc hội chứng ruột kích thích… là những nguyên nhân bệnh lý tiềm ẩn khiến bé ăn nhiều nhưng vẫn không tăng cân. Khi gặp các vấn đề này, bé thường chán ăn, tiêu chảy kéo dài hoặc đi ngoài phân sống.
Mẹ cần làm gì khi bé ăn nhiều nhưng không hấp thu?
Nếu con gặp phải tình trạng trên, mẹ cần bình tĩnh và tìm cách điều chỉnh phù hợp. Dưới đây là một số cách giúp bé hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, hỗ trợ cải thiện cân nặng hiệu quả.
Xem lại chế độ ăn uống của trẻ
Nếu mẹ nhận thấy bé ăn nhiều nhưng vẫn không tăng cân, rất có thể do cơ thể con chưa hấp thu hiệu quả các dưỡng chất trong bữa ăn. Để cải thiện tình trạng này, mẹ cần chú ý đến cả chế độ ăn uống và lựa chọn sản phẩm bổ trợ phù hợp.
Cân đối lại khẩu phần ăn của bé mỗi ngày
Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng là nền tảng giúp trẻ phát triển tốt. Mẹ nên đảm bảo khẩu phần của bé có đủ:
- Chất đạm (thịt, cá, trứng, đậu phụ) giúp xây dựng và phát triển cơ thể.
- Tinh bột (cơm, bún, mì, khoai) cung cấp năng lượng.
- Chất béo tốt (dầu thực vật, cá béo, bơ) giúp hấp thu vitamin.
- Vitamin và khoáng chất (rau xanh, trái cây) hỗ trợ hệ miễn dịch và tiêu hóa.
Bổ sung thêm thực phẩm giàu năng lượng, dễ tiêu hóa
Mẹ có thể thêm vào khẩu phần của bé những thực phẩm như bơ, sữa nguyên kem, phô mai, sữa chua hoặc các loại hạt xay nhuyễn. Những thực phẩm này vừa cung cấp năng lượng cao, vừa hỗ trợ bé tăng cân một cách tự nhiên mà không gây áp lực cho hệ tiêu hóa.
Lựa chọn sữa công thức hỗ trợ tiêu hóa và hấp thu tốt
Ngoài thực đơn hàng ngày, sữa công thức đóng vai trò quan trọng trong việc giúp bé phát triển thể chất toàn diện. Mẹ nên chọn cho con các loại sữa công thức có đầy đủ sinh dưỡng và tốt cho hệ tiêu hoá của con. Mẹ có thể tham khảo sản phẩm sữa NAN đến từ Nga Đây là dòng sữa mát, dành cho trẻ từ 0 tháng tuổi.
Hiểu rõ tầm quan trọng của một hệ tiêu hóa khỏe mạnh trong quá trình phát triển toàn diện của trẻ nhỏ, Nestlé đã cho ra đời sữa NAN Nga – dòng sữa công thức được nghiên cứu kỹ lưỡng, phù hợp cho trẻ từ sơ sinh đến 24 tháng tuổi, giúp bé hấp thu dưỡng chất một cách tối ưu ngay từ những năm tháng đầu đời.
Sữa NAN Nga có hương vị nhẹ nhàng, vị nhạt tự nhiên, giúp bé dễ dàng làm quen từ những lần bú đầu tiên. Đây là lựa chọn lý tưởng dành cho các mẹ đang tìm dòng sữa công thức gần giống sữa mẹ cả về thành phần lẫn mùi vị.
Sữa NAN Nga sử dụng nguồn đạm whey thủy phân một phần, với cấu trúc nhỏ, mềm, dễ tiêu hóa. Nhờ đó, hệ tiêu hóa non nớt của trẻ có thể xử lý dễ dàng, giảm nguy cơ táo bón, đầy hơi, chướng bụng, từ đó giúp bé hấp thu tốt hơn và tăng cân ổn định.
Điểm nổi bật trong công thức NAN Nga chính là tổ hợp dưỡng chất hỗ trợ tiêu hóa và tăng miễn dịch bao gồm:
- Probiotics Bifidobacteria BL: Cung cấp lợi khuẩn thiết yếu giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện tiêu hóa, giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa thường gặp ở trẻ nhỏ.
- Prebiotics (chất xơ): Tạo điều kiện cho lợi khuẩn phát triển, giúp đường ruột hoạt động hiệu quả hơn, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất.
- Vitamin và khoáng chất thiết yếu như A, C, D, sắt, kẽm… giúp bé tăng đề kháng, phát triển chiều cao và thể chất toàn diện.
Lý do mẹ nên chọn sữa NAN Nga cho bé yêu
- Phù hợp với bé có hệ tiêu hóa yếu, thường xuyên bị táo bón, kém hấp thu.
- Hỗ trợ tăng cân đều và phát triển trí não nhờ đạm dễ tiêu và bổ sung DHA.
- Nhập khẩu trực tiếp từ Nga, đảm bảo chất lượng và độ an toàn cho trẻ nhỏ.
Nếu mẹ đang lo lắng vì bé ăn nhiều nhưng không hấp thu, không tăng cân, thì sữa NAN Nga chính là một trong những giải pháp dinh dưỡng mẹ nên cân nhắc để hỗ trợ con phát triển khỏe mạnh từ hệ tiêu hóa đến miễn dịch.
Điều chỉnh thói quen ăn uống của bé để hỗ trợ hấp thu tốt hơn
Trong nhiều trường hợp, bé ăn nhiều nhưng không hấp thu có thể bắt nguồn từ chính thói quen ăn uống chưa hợp lý. Mẹ không nên ép con ăn quá nhiều trong một lần, vì điều này không chỉ khiến hệ tiêu hóa hoạt động quá tải mà còn làm giảm hiệu quả hấp thu dưỡng chất.
Thay vào đó, mẹ nên chia nhỏ khẩu phần ăn hàng ngày thành 5–6 bữa nhỏ. Việc ăn nhiều bữa với lượng vừa phải sẽ giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động nhẹ nhàng hơn, giảm nguy cơ đầy bụng, khó tiêu. Đồng thời, cách ăn này còn giúp cơ thể bé dễ dàng hấp thu dưỡng chất hơn so với việc ăn dồn quá nhiều trong một bữa.
Ngoài ra, việc ép trẻ ăn khi không muốn có thể tạo ra áp lực tâm lý, khiến bé sợ ăn, lười ăn, hoặc mất cảm giác ngon miệng. Tốt nhất, mẹ hãy tạo không khí vui vẻ trong mỗi bữa ăn, để bé cảm thấy thoải mái và chủ động ăn uống theo nhu cầu của cơ thể.
Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh bắt đầu từ những thói quen ăn uống hợp lý. Vì vậy, mẹ đừng quá lo lắng khi bé ăn ít trong một bữa, mà hãy quan tâm hơn đến cách ăn và tâm trạng khi ăn của con.
Khuyến khích trẻ vận động mỗi ngày
Vận động thường xuyên không chỉ giúp trẻ khỏe mạnh mà còn kích thích cảm giác thèm ăn và hỗ trợ quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn. Vì vậy, nếu bé nhà bạn hiếu động, đừng quá lo lắng – đây là dấu hiệu tốt cho thấy hệ cơ xương và tiêu hóa của trẻ đang hoạt động nhịp nhàng.
Mẹ có thể cho bé chơi đùa ngoài trời, tham gia các hoạt động vận động nhẹ nhàng như nhảy múa, leo cầu thang, đạp xe ba bánh hoặc chơi cùng bạn bè để bé tiêu hao năng lượng và ăn ngon miệng hơn.
Kiểm tra tình trạng tiêu hóa của bé
Một trong những nguyên nhân phổ biến khiến bé ăn nhưng không hấp thu là do vấn đề tiêu hóa như:
- Rối loạn tiêu hóa
- Hội chứng kém hấp thu
- Nhiễm ký sinh trùng đường ruột (giun, sán…)
Trong trường hợp bé thường xuyên bị tiêu chảy, phân sống, đầy bụng hoặc biếng ăn bất thường, mẹ nên đưa trẻ đến cơ sở y tế uy tín để thăm khám và kiểm tra đường ruột kịp thời.
Theo dõi cân nặng và chiều cao định kỳ
Việc ghi chép cân nặng và chiều cao theo định kỳ là cách hiệu quả để đánh giá mức độ phát triển thể chất của bé. Mẹ có thể so sánh chỉ số của bé với bảng tăng trưởng chuẩn của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) để phát hiện sớm tình trạng chậm tăng cân hoặc thấp còi.
Nếu bé có biểu hiện chững cân hoặc phát triển lệch chuẩn trong thời gian dài, mẹ nên cân nhắc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hoặc tìm đến sự tư vấn của bác sĩ dinh dưỡng.
Thăm khám chuyên sâu nếu tình trạng kéo dài
Trong trường hợp bé ăn uống tốt nhưng vẫn không tăng cân hoặc kéo dài tình trạng kém hấp thu, mẹ nên chủ động đưa bé đi kiểm tra chuyên sâu. Các xét nghiệm máu, siêu âm bụng, hoặc kiểm tra chức năng tiêu hóa có thể giúp xác định nguyên nhân gốc rễ.
Tùy theo kết quả thăm khám, bác sĩ có thể chỉ định bổ sung vi chất thiết yếu như:
- Kẽm: Hỗ trợ vị giác, tăng cảm giác ngon miệng
- Sắt: Giúp tạo máu, tăng cường oxy cho tế bào
- Vitamin D: Hỗ trợ hấp thu canxi, phát triển xương
Bài viết liên quan:
